Die Schwangerschaftgruppe ist für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche.

Der Beckenboden und die Haltung der schwangeren Frauen stehen im Zentrum dieses Kurses. Dabei wird ebenfalls eine optimale Haltung des Ungeborenen unterstützt.

Durch Beckenbodenübungen, Körperwahrnehmung und schwangerschaftsrelevante Themen erhalten Frauen Techniken, welche sie durch die Schwangerschaft begleiten  und für die Geburt sowie Rückbildung vorbereiten.

Zudem bietet der Kurs Raum für Fragen und ermöglicht einen Austausch mit anderen werdenden Müttern.

Schwangerschaftsrelevante Themen

• Veränderungen in der Schwangerschaft
• Ernährung
• Stauungsprophylaxe
• Hypnose
• Dammvorbereitung
• Geburtsvorbereitung
• Geburt
• Wochenbett / Rückbildung

Zeit: Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr
Kursort: in unserer Praxis (Stallikerstrasse 1B, 8906 Bonstetten)
Kosten: CHF 32.- pro Abend
Mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zum Trinken