In Zeiten von Social Media und online Kursangeboten setzen wir unseren Fokus auf Gruppenkurse, in denen die Frauen vor Ort anwesend sind.

Die realen körperlichen Begegnungen stärken nachweislich die psychische Gesundheit. Daher ist es uns ein Herzensanliegen, dass soziale  Interaktionen und Beziehungen wieder stattfinden können.

In einem interdisziplinären Team von Hebammen und Physiotherapeutinnen steht bei uns die ganzheitliche  Begleitung im Zentrum.

Die Geburtsvorbereitungsgruppe und Rückbildungskurse bieten Raum für Fragen und ermöglichen einen Austausch mit anderen schwangeren Frauen oder Müttern.

Zielgruppe: Eltern, die ihr erstes Kind erwarten. Ab der 30.–32. Schwangerschaftswoche. Schwangere, die alleine teilnehmen möchten, sind ebenfalls willkommen.

Dauer: 3h
Ort: in der Praxis (Stallikerstrse 1B, 8906 Bonstetten)
Mitbringen: bequeme Kleidung

Die Annulation bis 2 Wochen vor Kursbeginn ist kostenlos. Bei kurzfristigeren Annulationen ab 3 Arbeitstagen vor Kursbeginn ist der volle Betrag zu begleichen. Bei Abmeldung infolge Krankheit/Unfall werden die Kurskosten gegen den Vorweis eines ärztlichen Attests rückerstattet.

Inhalt

• Körperliche Veränderungen in der Schwangerschaft
• Vorbereitung für die Geburt
• Ablauf der Geburt
• Atemtechniken vor und während der Geburt
• Körper- und Entspannungsübungen
• Sorgen, Ängste
• Wochenbett im Spital und zu Hause
• Stillzeit